শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি - শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়

বাংলাদেশের ঋতু চক্রের আবর্তনে ঠান্ডা হওয়ার পরশ নিয়ে আবারও বাংলাদেশে প্রবেশ করেছে শীত। শীতের এই সময়টা যেমন আমাদের উৎসব পিঠাপুলির আমি যে ভরপুর থাকে সেই সাথে আমাদের ত্বকের জন্য একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ হয়ে আসে। এই চ্যালেঞ্জ কিভাবে মোকাবেলা করবেন এ আর্টিকেল টি সম্পন্ন করলে আপনি জানতে পারবেন।

এছাড়াও জানতে পারবেন শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় ও

শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো মেয়েদের সম্পর্কে বিস্তারিত ।

শীতের এই বৈরী আবহাওয়া থেকে রক্ষা করা কেবল একটি বাহ্যিক সৌন্দর্য নয় বরং এটি স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য একটি অংশ । শীতকাল আসলেই আমাদের ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয় এর কারণ হচ্ছে ঠান্ডা আবহাওয়া কম আর্দ্রতা শুষ্ক বাতাসের কারণ এ ত্বক তার স্বাভাবিক আদ্রতা হারিয়ে ফেলে। যার ফলে আমাদের টক হয়ে যায় অনেক খসখসে এবং অনেকের ঠোট থেকে শুরু করে ত্বকও ফেটে যায়। চলুন আজকের এই আর্টিকেলটিতে আমি আপনাকে বিস্তারিত জানাই -

• শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি
• শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
• শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো মেয়েদের

এই সকল তথ্য সম্পর্কে বিস্তারিত।

শীতকালে বাতাসের আদ্রতা অনেক কমে যায় যার ফলে আমাদের তোকে যে প্রাকৃতিক তেল বাযে ন্যচারাল অয়েল থাকে সেটা খুব দ্রুতই শুকিয়ে যায়। যার ফলে আমাদের ঠোট, ত্বক পা ইত্যাদি হয়ে যায় রুক্ষ শুষ্ক এবং জরাজীর্ণ। এর জন্যই শীতকালে আমাদের প্রত্যেকের ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরী।

চলুন শীতকাল আসলে ত্বকের ক্ষতির প্রধাণ কারণ হতে পারে সেগুলো আমি এখন আপনাকে জানাই-

শীতকালে ত্বকের খুব ক্ষতির প্রধান কারণ হচ্ছে বাতাসে আদৌ তার অভাব বাতাসে আদ্রতার অভাব অনেক কমে যায় যার ফলে প্রকৃতি সুস্থ হয়ে পড়ে এবং তা আমাদের ত্বকের ও উপরিভাগে থাকা তেল থেকে পানি সুখে নাই যার ফলে আমাদের টক হয়ে যায় খসখসে।

এছাড়াও আপনি যদি অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করেন সে ক্ষেত্রে আপনার ত্বক দ্রুত হাঁটতে শুরু করবে এবং আপনার ত্বকে সুরক্ষা স্তর নষ্ট হয়ে যাবে। আমি আপনাকে জানাচ্ছি শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ।

এছাড়াও অনেকে শীত আসলে অতিরিক্ত সাবান ও ফেস ওয়াশ ব্যবহার করা শুরু করেন কিন্তু শীতকালে প্রয়োজনের বেশি সাবান ও ফেসওয়াশ একদমই ব্যবহার করা উচিত নয়। আরো একটি বড় ভুল যেটি আমরা করে থাকি সেটা হচ্ছে আমরা সঠিক পথ প্রসাধনীটা ব্যবহার করতে পারি না।

পারি না বললে ভুল হবে আমাদের ধারণা কম যে আমরা কোন বিষয়টা বা কোন ক্রিমটা এখানে ইউজ করব। এর জন্য আর্টিকেলের পরে দুইটি অংশে আমি আপনাকে জানানোর চেষ্টা করব শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় ও শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো মেয়েদের।

আমি আপনাকে জানাচ্ছি শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ।

শীতকাল আসলে আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পানি পান করা কমিয়ে দেই আমাদের উচিত শীতকালে আসলে আমাদের পানির পরিমাণ গরম কালের তুলনায় কমপক্ষে এক থেকে দুই লিটার বেশি পান করা যদি সেটা না পারি তাহলে গরম কালে যে পরিমাণ পানি খেতাম সেই পরিমাণ পানি পান করা।

এছাড়াও আপনি যদি উলের পোশাক ব্যবহার করেন তাহলে উলের পোশাকের ধর্ষণেও আপনার ত্বকে রেস রেশ বা অস্বস্তি কর চুলকানি হতে পারে। এতক্ষণ আমি আপনাকে জানাচ্ছিলাম শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ?

এর পরের অংশে আমি আপনাকে চেষ্টা করব শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় ও শীতের জন্য কোন ক্রিম ভালো মেয়েদের এই তথ্য সম্পর্কে বিস্তারিত।

আর্টিকেলের উপরের অংশ আমি আপনাকে জানিয়েছি শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরী? এখন আমি আপনাকে জানাবো শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য-

অনেকেই মনে করেন যত্ন বলতেই শুধু দামি প্রোডাক্ট কিন্তু না সব সময় যত্নের জন্য দামি প্রোডাক্ট এর প্রয়োজন হয় না আমাদের ঘরের কোন আই লুকিয়ে আছে এমন অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যেগুলো আমরা নিয়মিত ব্যবহার করতে পারলে আমাদের তো সুস্থ সুন্দর থাকবে।

চলুন আপনাকে আমাদের ঘরে থাকা কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন করা সম্পর্কে বিস্তারিত জানাই-

প্রথমেই আসে প্রাকৃতিক তেল। প্রাকৃতিক তেল যেন আমাদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ এর মধ্যে রয়েছে নারিকেল তেল। নারিকেল তেল আমাদের দেশে শীতকালে সবথেকে বেশি ব্যবহৃত একটি প্রোডাক্ট।

এই তেলের একটি উপকারিতা হচ্ছে এই তেল আমাদের ত্বকের একদম গভীরে প্রবেশ করতে পারে আমাদের ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে ।

আপনি সাধারণত যদি রাতে ঘুমানোর আগে মুখ হাত ও পায়ে হালকা করে নারিকেল তেল লাগান সে ক্ষেত্রে আপনি এই উপকারিতা গুলো পেতে পারেন তবে মনে রাখতে হবে খুব বেশি পরিমাণে যদি আপনি এগুলা ব্যবহার করেন তাহলে আপনার ত্বকে এগুলা এর বিপরীত প্রভাব পড়তে পারে যার জন্য আপনাকে অবশ্যই সামান্য বা মাঝারি পর্যায়ে ব্যবহার করতে হবে।

জলপাইয়ের তেল অলিভ ওয়েল শীতকালে শুষ্ক ত্বকের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। অলিভ অয়েল ব্যবহারের ফলে আমাদের অনেক উপকার হয়। আমি আপনাকে জানাচ্ছি শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ।

অলিভ অয়েল ত্বকের ভেতরের প্রবেশ করে ত্বকের কোষ গুলোকে পুষ্টি দেয় এবং আমাদের ত্বকে যদি কোন প্রকার দাগ থাকে তাহলে সে দাগগুলো কমাতে সাহায্য করে এছাড়া অলিভ অয়েল তেল আমাদের চুলের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী একটি প্রাকৃতিক তেল।

এতক্ষণ আমি আপনাকে প্রাকৃতিক তেল নিয়ে জানাচ্ছিলাম চলুন এখন আমি আপনাকে জানাই বাড়িতে বসে থেকে বানানো ঘরোয়া উপায়ে ফেসপ্যাক সম্পর্কে যেগুলো আপনি শীতকালে নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারবেন -

মধু প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে এবং দুধ আমাদের ত্বক কে নরম করে। আপনি যদি একটা চামচ মধু প্লাস এক চা চামচ দুধ একসাথে মিক্স করে মুখে লাগিয়ে রাখতে পারেন ১৫ থেকে ২০ মিনিট তার পরে যদি ধুয়ে ফেলেন তাহলে আপনি আপনার মশ্চারাইজ এবং নরম ত্বক পাবেন।

আপনার ত্বক যদি অতি শুষ্ক হয় তাহলে এই ফেসপ্যাকটি হতে যাচ্ছে আপনার জন্য একটি অসাধারণ ফর্মুলা।এটি ব্যবহার করতে প্রথমেই আপনি পাকা কলা ছিলে খুব সুন্দর করে ভাটার মত বানিয়ে নিন তারপরে তার সাথে মধু মিশিয়ে সানার মতো করে আপনার মুখে 10 থেকে 15 মিনিট লাগিয়ে রাখুন তারপরে ঠান্ডাও পরিস্কার পানি দিয়ে ধরে ফেলুন।

শীতকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্ক্রাব তৈরিঃ

শীতে ত্বকে মৃত কোষ জমে যায় যা আমাদের ত্বককে জীবিত করতে বা তা দূর করতে সাহায্য করে। আপনার বাসায় যদি চিন ও মধু থাকে তাহলে আপনি সহজেই বানিয়ে নিতে পারবেন স্ক্রাব ।

শীতকালে আমাদের ত্বককে সুন্দর করে রাখতে পরিমিত খাবার গ্রহণের ভূমিকা অনেক গুরুত্বপূর্ণ আমরা অনেকেই মনে করি ত্বকের সৌন্দর্য শুধুমাত্র বাহির থেকে হয় কিন্তু না ত্বকের সৌন্দর্য আসে মেইনলি ভিতর থেকে।

যার ফলে অন্তত প্রতিদিন আপনাকে আট থেকে দশ গ্লস পানি পান করার চেষ্টা করতে হবে এবং মৌসুমী শাকসবজি যেগুলো পাওয়া যায় বাজারে সেগুলো খেতে হবে এছাড়াও প্রয়োজন মত কাবা দাম কাচু বাদাম আখরো ইত্যাদি খেতে হবে। আমি আপনাকে জানাচ্ছি শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ।

প্রতিদিন অবশ্যই একবেলা করে দুধ ও ও ডিম খেতে হবে এর সাথে অবশ্যই সংযুক্ত রাখতে হবে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার। আর আপনি শীতকালে যে বিষয়গুলো অবশ্যই এড়িয়ে চলবেন সেগুলো হচ্ছে একেবারে অত্যাধিক গরম হওয়া পানি দিয়ে মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকবেন অনেকবার বা বেশিবার বারবার সাবান ব্যবহার করবেন না শুষ্ক রাখতে দিবেন না এবং কখনোই ত্বকের সানস্ক্রিন লাগাবেন না।

সুন্দর ত্বক একদিনের মাধ্যমে পাওয়া সম্ভব না । তাই রেগুলার শুরু করুন ত্বকের যত্ন নেওয়া আর শীতকালে আরো বেশি করে নেওয়ার চেষ্টা করুন । শীতের শুষ্কতা আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করতে দেবেন না। আমি আপনাকে জানালাম শীতে ত্বকের যত্ন কেন জরুরি ? শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ।

আশা করি এ আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়েছেন এবং এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি আপনার মনের ভেতরে থাকা সকল প্রশ্নের উত্তর পেয়ে থাকেন তাহলে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন এবং এইরকম তথ্যসম্বলিত ও গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি প্রতিদিন ভিজিট করুন। ধন্যবাদ